Most ebook files are in PDF format, so you can easily read them using various software such as Foxit Reader or directly on the Google Chrome browser.
Some ebook files are released by publishers in other formats such as .awz, .mobi, .epub, .fb2, etc. You may need to install specific software to read these formats on mobile/PC, such as Calibre.
Please read the tutorial at this link. https://ebooknice.com/page/post?id=faq
We offer FREE conversion to the popular formats you request; however, this may take some time. Therefore, right after payment, please email us, and we will try to provide the service as quickly as possible.
For some exceptional file formats or broken links (if any), please refrain from opening any disputes. Instead, email us first, and we will try to assist within a maximum of 6 hours.
EbookNice Team
Status:
Available4.6
6 reviews🌿 Представьте, что вы просыпаетесь каждое утро с ясным умом, готовые с уверенностью и спокойствием встречать жизненные испытания.
📖 Healing Anxiety and Overthinking предлагает пошаговые методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут вам справиться с тревогой и остановить чрезмерное мышление. С помощью 15 действенных шагов вы научитесь бросать вызов негативным моделям мышления, принимать неопределенность и вырабатывать длительную эмоциональную устойчивость.
В этой книге вы узнаете, как
✅ Бросьте вызов катастрофическому мышлению и замените его спокойными, рациональными перспективами.
✅ Примите неопределенность и перестаньте искать постоянного подтверждения от других.
✅ Развивайте ежедневные практики, которые уменьшают чрезмерное мышление и способствуют ясности ума.
✅ С уверенностью встречайте лицом к лицу свои самые глубокие страхи и укрепляйте эмоциональную устойчивость с помощью упражнений когнитивно-поведенческой терапии.
4.6
16 reviews
4.7
27 reviews
4.6
35 reviews
4.5
16 reviews
5.0
40 reviews
4.7
15 reviews
4.6
36 reviews
5.0
39 reviews