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(Ebook) Das beste Diät-Buch aller Zeiten by Joseph Parent, Lars Frormann ISBN 9783662618394, 9783662618400, 3662618397, 3662618400

  • SKU: EBN-22486724
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$ 32 $ 40 (-20%)

Status:

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Instant download (eBook) Das beste Diät-Buch aller Zeiten after payment.
Authors:Joseph Parent, Lars Frormann
Pages:156 pages.
Year:2020
Editon:1. Aufl.
Publisher:Springer
Language:german
File Size:1.29 MB
Format:pdf
ISBNS:9783662618394, 9783662618400, 3662618397, 3662618400
Categories: Ebooks

Product desciption

(Ebook) Das beste Diät-Buch aller Zeiten by Joseph Parent, Lars Frormann ISBN 9783662618394, 9783662618400, 3662618397, 3662618400

Bei diesem Buch handelt es sich nicht um eines der zahlreichen und üblichen Bücher über die Dinge, die man essen oder meiden soll, um abzunehmen. Es enthält keine Rezepte oder Anweisungen, sondern psychologische Strategien, Tipps und "mentale" Gedanken, um mühelos und ohne zu hungern abzunehmen. Leicht verständlich werden in diesem Buch basierend auf psychologischen Verhaltensmodellen und achtsamkeitsbasierten Verfahren Strategien sowie praktische Übungen vorgestellt (das NINJA-System, Positive Choice Model) und bekannte Fallen aufgezeigt, um Leser*innen das Abnehmen (egal mit welcher Diät) zu erleichtern.In den USA gibt es zahlreiches positives Feedback und entsprechende Erfolgsmeldungen bzgl. des erreichten Gewichtsverlust sowie gesünderen Lebensweise.
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