50 natural ways to relieve a cold : instant, simple hints and tips for curing the common cold by Airey, Raje instant download

50 natural ways to relieve a cold : instant, simple hints and tips for curing the common cold by Airey, Raje instant download

63 pages : 21 cm, Originally published: 2002, Includes index, Machine generated contents note: Immunity Boosters -- 1). Strengthening vitamin C -- 2). Essential zinc -- 3). Potent echinacea -- 4). Antiseptic garlic -- 5). Healthy eating -- 6). Easy breathing -- 7). Carrot revitalizer -- 8). Citrus tonic -- Medicinal Spices -- 9). Stimulating ginger -- 10). Warming cayenne -- 11).Comforting cinnamon -- 12). Soothing liquorice -- Herb and Spice Teas -- 13). Elderflower tisane -- 14). Horehound infusion -- 15). Thyme infusion -- 16). Sage, honey & lemon tea -- 17). Rosehip decoction -- 18). Ginger & lemon tea -- Fruit and Flower Drinks -- 19). Hibiscus & rosehip tea -- 20). Nasturtium tisane -- 21). Hyssop cold cleanser -- 22). Lime blossom cooler -- 23). Elderflower & lime cordial -- 24). Elderberry rob -- Gargles and Syrups -- 25). Thyme & borage linctus -- 26). Thyme & sage gargle -- 27). Garlic & honey syrup -- 28). Marshmallow soother -- Lotions, Tonics and Treatments -- 29). Lavender balm -- 30). Lavender & eucalyptus rub -- 31). Herbal compresses, Contents note continued: 32). Elderflower tincture -- 33). Rose petal tonic -- 34). Four thieves cold cure -- 35). Fresh herb inhalant -- 36). Mustard foot bath -- Aromatherapy -- 37). Essential oils -- 38). Aromatic inhalations -- 39). Cold-treatment massage -- 40). Facial massage -- 41). Essential oil bath -- 42). Hand & foot baths -- 43). Lavender compress -- Energy Therapies -- 44). Homeopathy -- 45). Reiki healing -- 46). Reflexology massage -- 47). Colour meditation -- 48). Amethyst healing -- Rest and Sleep -- 49). Go to bed -- 50). Sleep pillows